Salud digestiva
El sistema digestivo no solo sirve para digerir. Cuando no funciona bien (hinchazón, digestiones pesadas, tránsito irregular...), también se resiente el bienestar general. Además, la microbiota juega un papel importante en la inmunidad, el estado de ánimo y cómo aprovechamos los nutrientes.
1. Lo esencial
El producto más adecuado para el equilibrio de la microbiota y el confort intestinal.
Probiótico
El intestino contiene billones de bacterias que regulan la digestión, la inmunidad e incluso el estado de ánimo. Cuando ese ecosistema se desequilibra, aparecen síntomas concretos: hinchazón, digestiones pesadas, tránsito irregular, mayor sensibilidad digestiva. Un probiótico aporta cepas específicas que refuerzan la microbiota y ayudan a restablecer ese equilibrio. Su efecto es progresivo y varía según la persona (la microbiota de cada una es diferente) pero es el suplemento con más lógica directa cuando el origen del problema es intestinal.
Útil si: tienes molestias digestivas frecuentes, acabas de tomar antibióticos, o notas que el estrés impacta directamente en tu digestión.
2. También puede sumar
Complementos que pueden reforzar el descanso según tu situación.
Magnesio
El magnesio participa en la función muscular del tracto digestivo. En personas con tendencia al estreñimiento, puede ayudar a regularizar el tránsito (y el bisglicinato lo hace sin el efecto laxante brusco de otras formas de magnesio).
Omega 3
El EPA y el DHA tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ser relevantes en contextos de inflamación intestinal, una situación más frecuente de lo que parece y que a menudo pasa desapercibida.
Multivitamínico
Una microbiota sana necesita un entorno nutricional adecuado. Vitaminas del grupo B, zinc y otros micronutrientes participan en la integridad de la barrera intestinal y el equilibrio inmune del intestino. Cubrir bien la base nutricional forma parte del contexto en el que el probiótico puede funcionar mejor.
