Lo esencial para elegir bien
El omega 3 (EPA y DHA) es un nutriente esencial: el cuerpo no puede producirlo por sí solo y depende de la alimentación para obtenerlo. Forma parte de la estructura de las células de todo el organismo, y por eso influye en funciones tan distintas como:
Cerebro y memoria
El DHA es el ácido graso mayoritario del cerebro. Contribuye al mantenimiento de la función cerebral normal.
Corazón
El EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón. A dosis más altas, participan en el equilibrio de los triglicéridos.
👁️ Visión
El DHA contribuye al mantenimiento de la visión en condiciones normales.
✨ Piel
Contribuyen a mantener la hidratación y la calidad de la barrera cutánea desde dentro.
🔥 Equilibrio inflamatorio
Participan en la regulación de la respuesta inflamatoria del organismo (relevante en articulaciones, piel y recuperación general).
EPA y DHA actúan de forma complementaria. La mayoría de estudios y recomendaciones se apoyan en un aporte equilibrado de ambos.
Es uno de los déficits nutricionales más frecuentes.
Por qué puede faltar
El EPA y el DHA se encuentran casi exclusivamente en pescados grasos (sardina, caballa, salmón, boquerón...), y para cubrir las necesidades habría que consumirlos unas 2-3 veces por semana.
Las fuentes vegetales de omega 3 (lino, chía, nueces...) no son una alternativa equivalente: el cuerpo solo convierte una pequeña parte en EPA y DHA.
Qué implica no consumir suficiente
El problema del déficit de omega-3 es que no duele, no hay un síntoma claro que se note de un día para otro. Lo que ocurre es más silencioso: una inflamación que se regula peor, una función cardiovascular con menos protección, una piel menos hidratada, una recuperación más lenta… Tiene más sentido verlo como prevención que como tratamiento: no se toma cuando algo falla, sino para que las cosas funcionen lo mejor posible.
Quién suele necesitarlo más
Contiene pescado
Sin gluten · Sin lactosa
Fabricado en FranciaMateria prima EPAX
EPAX® es una referencia mundial en aceite de pescado de calidad. No es solo un proveedor — es una garantía de pureza verificable, controles rigurosos sobre metales pesados y consistencia entre lotes. La mayoría de marcas no indican qué aceite usan. Nosotros sí.
Alta concentración por cápsula
Concentración garantizada: mínimo 78% de omega-3. Una sola cápsula aporta más de 700 mg de EPA + DHA, muy por encima de los 250 mg/día recomendados para adultos sanos.
Forma triglicéridos naturales
El omega-3 puede venir en dos formas: triglicéridos (la forma natural en el pescado) o ésteres etílicos (una forma modificada y más barata). Los triglicéridos se absorben mejor porque el organismo los reconoce directamente. Si una etiqueta no especifica la forma, suele ser éster etílico.
Frescura controlada (TOTOX < 3)
Un omega-3 oxidado pierde su utilidad y puede incluso volverse contraproducente. El índice TOTOX mide el nivel de oxidación del aceite (cuanto más bajo, mejor). Nuestro valor es inferior a 3, extraordinariamente bajo. Además conservamos nuestro stock de omega 3 en sala climatizada desde su llegada hasta el envío para mantener su frescura.
Pequeños peces salvajes
Sardinas, boquerones y caballa. Al estar más abajo en la cadena alimentaria, acumulan muchos menos contaminantes que peces grandes. Pesca certificada Friend of the Sea®.
Lo que hemos evitado
Usar ésteres etílicos para reducir el coste de producción
Usar un aceite de pescado genérico sin proveedor claro
Ignorar el control de oxidación
Mezclar omega 3, 6 y 9: la dieta moderna ya aporta demasiado omega 6, suplementarlo agrava el desequilibrio
Usar aditivos o conservantes sintéticos
Rellenar la cápsula con aceites vegetales para abaratar el coste
Usar cápsula de gelatina bovina (optamos por gelatina de pescado, más coherente con el producto)
💊 Cuánto
1 cápsula al día como base. 2 cápsulas en etapas de mayor demanda. (Ver abajo*)
🕒 Cuándo
Con cualquier comida. Preferiblemente con una comida que contenga grasa (mejora la absorción).
📆 Durante cuánto tiempo
Puede tomarse todo el año de forma continua (especialmente si tu consumo de pescado azul es bajo).
➕ Combina bien con
Magnesio, vitamina D y multivitamínico. + Colágeno si buscas una rutina orientada a piel o articulaciones.
⚠️ Precauciones
No apto para alérgicos al pescado. Personas con tratamiento anticoagulante: consultar con médico.
🏠 Conservación
Conservar en un lugar fresco, seco y protegido de la luz. En verano o en zonas calurosas, puede guardarse en la nevera para preservar mejor la frescura del aceite.
* 1 cápsula al día: mantenimiento diario. Suficiente si buscas cubrir el déficit habitual de omega 3 de la dieta moderna y no tienes un objetivo específico más allá del equilibrio nutricional general.
** 2 cápsulas al día: etapas hormonales (p. ej. menopausia), embarazo y lactancia, molestias articulares, contextos de mayor demanda (estrés crónico, sobrepeso o actividad física intensa). + Si un profesional ha recomendado aumentar la dosis.
Dónde va el coste
EPAX® cuesta mucho más que un aceite de pescado estándar. Pero en omega-3, el proveedor del aceite es una decisión importante. Un aceite de baja calidad puede fallar en lo esencial: menos EPA y DHA, más oxidación y mayor riesgo de contaminantes. La calidad del aceite influye tanto en la eficacia como en la seguridad.
Lo que no pagas
Vendemos sin intermediarios y sin inflar el precio con marketing vacío.
Tampoco pagas el sello IFOS en el envase. EPAX® cumple sus estándares con mucho margen, y los certificados de análisis están disponibles. Contratar el sello tiene un coste que acaba repercutiendo en el precio. Preferimos invertir ese dinero en la calidad del aceite.
Lo que significa para ti
Un omega-3 de muy alta calidad a un precio más accesible de lo habitual para este nivel de materia prima. Ajustamos más el margen porque creemos que un buen omega-3 debería poder tomarse de forma continua, sin convertirse en un lujo.
Pagas por el aceite, la concentración, la frescura y la trazabilidad.
¿Para qué sirve el omega 3?
Los omega 3 (EPA y DHA) forman parte de la estructura de las células de todo el organismo, y por eso influyen en funciones tan distintas como:
Cerebro y memoria
El DHA es el ácido graso mayoritario del cerebro. Contribuye al mantenimiento de la función cerebral normal.
❤️ Corazón
El EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón. A dosis más altas, participan en el equilibrio de los triglicéridos.
👁️ Visión
El DHA contribuye al mantenimiento de la visión en condiciones normales.
✨ Piel
Contribuyen al mantenimiento de huesos y dientes, en sinergia con la vitamina D.
🔥 Equilibrio inflamatorio
Participan en la regulación de la respuesta inflamatoria del organismo (relevante en articulaciones, piel y recuperación general).
EPA y DHA actúan de forma complementaria. La mayoría de estudios y recomendaciones se apoyan en un aporte equilibrado de ambos.
¿Es para mí?
Es uno de los déficits nutricionales más frecuentes en la población general.
Por qué puede faltar
El EPA y el DHA se encuentran casi exclusivamente en pescados grasos (sardina, caballa, salmón, boquerón...) y para cubrir las necesidades habría que consumirlos unas 3 veces por semana.
Las fuentes vegetales de omega 3 no son una alternativa.
Qué implica no consumir suficiente
No hay un síntoma claro que te avise. El déficit actúa en silencio: peor regulación inflamatoria, menos protección cardiovascular, piel más seca, recuperación más lenta… Tiene sentido verlo como prevención, para que el cuerpo funcione lo mejor posible.
Quién suele necesitarlo más
Ingredientes
Contiene pescado Sin gluten · Sin lactosa Fabricado en FranciaQué lo hace diferente
Materia prima EPAX
EPAX® es una referencia mundial en aceite de pescado de calidad. Es una garantía de pureza verificable, controles rigurosos sobre metales pesados y consistencia entre lotes. La mayoría de marcas no indican qué aceite usan. Cuando la materia prima es buena, se dice.
Alta concentración por cápsula
Concentración garantizada: mínimo 78% de omega-3. Una sola cápsula aporta más de 700 mg de EPA + DHA, muy por encima de los 250 mg/día recomendados para adultos sanos.
Forma triglicéridos naturales
El omega-3 puede venir en dos formas: triglicéridos (la forma natural en el pescado) o ésteres etílicos (una forma modificada y barata). Los triglicéridos se absorben mejor porque el organismo los reconoce directamente. Si una etiqueta no especifica la forma, suele ser éster etílico.
Frescura controlada (TOTOX < 3)
Un omega-3 oxidado pierde su utilidad y puede incluso volverse contraproducente. El índice TOTOX mide el nivel de oxidación del aceite (cuanto más bajo, mejor). Nuestro valor es inferior a 3, extraordinariamente bajo. Además conservamos nuestro stock de omega 3 en sala climatizada desde su llegada hasta el envío para mantener su frescura.
Pequeños peces salvajes
Sardinas, boquerones y caballa. Al estar más abajo en la cadena alimentaria, acumulan muchos menos contaminantes que peces grandes. Pesca certificada Friend of the Sea®.
Lo que no hacemos
Usar ésteres etílicos para reducir el coste de producción
Usar un aceite de pescado genérico sin proveedor claro
Ignorar el control de oxidación
Mezclar omega 3, 6 y 9: la dieta moderna ya aporta demasiado omega 6, suplementarlo agrava el desequilibrio
Usar aditivos o conservantes sintéticos
Usar cápsula de gelatina bovina (optamos por gelatina de pescado, más coherente con el producto)
Cómo tomarlo
💊 Cuánto
1 cápsula al día: mantenimiento diario. Suficiente si buscas cubrir el déficit habitual de omega 3 de la dieta moderna y no tienes un objetivo específico más allá del equilibrio nutricional general.
2 cápsulas al día: etapas hormonales (p. ej. menopausia), embarazo y lactancia, molestias articulares, contextos de mayor demanda (estrés crónico, sobrepeso o actividad física intensa).
🕒 Cuándo
Con cualquier comida. Preferiblemente con una comida que contenga grasa (mejora la absorción).
📆 Durante cuánto tiempo
Puede tomarse todo el año de forma continua (especialmente si tu consumo de pescado azul es bajo).
➕ Combina bien con
Magnesio, vitamina D y multivitamínico. + Colágeno si buscas una rutina orientada a piel o articulaciones.
⚠️ Precauciones
No apto para alérgicos al pescado.
🏠 Conservación
Conservar en un lugar fresco, seco y protegido de la luz. En verano o en zonas calurosas, guardarlo en la nevera para preservar mejor la frescura del aceite.
Por qué este precio
Dónde va el coste
EPAX® cuesta mucho más que un aceite de pescado estándar. Pero el proveedor del aceite es una decisión importante. Un aceite de baja calidad = menos EPA y DHA, más oxidación y mayor riesgo de contaminantes. La calidad influye tanto en la eficacia como en la seguridad.
Lo que no pagas
Vendemos sin intermediarios y sin inflar el precio con marketing vacío. Tampoco pagas el sello IFOS en el envase. EPAX® cumple sus estándares con mucho margen, y los certificados de análisis están disponibles. Contratar el sello tiene un coste que acaba repercutiendo en el precio.
Lo que significa para ti
Un omega-3 de muy alta calidad a un precio más accesible de lo habitual para este nivel de materia prima. Ajustamos más el margen porque creemos que un buen omega-3 debería poder tomarse de forma continua, sin convertirse en un lujo.
Fabricado en Francia
Sin gelatina bovina
Sin lactosa
Sin gluten
Sin aditivos artificiales
Pesca sostenibleNuestra misión:
Hacer la suplementación clara y confiable
Reseñas de clientes
- Muy buenaMuy buen producto, no tiene sabor, no repite y sienta fenomenal al estómago, ya llevo más de 2 meses usándolo y estoy muy contento. Gran calidad a un precio ajustado.
- Satisfechoeficaz y bien tolerado. el envío fue rápido
- FuncionaEn ls constancia está el resultado, llevo dos meses tomándolo
- CalidadLo llevo tomando desde Marzo y en la analítica que me hice se me estabilizaron los niveles de triglicéridos, que era por lo que empecé a tomar omega3
- RecomendadoUn omega 3 de mucha calidad.
Dudas frecuentes
Sobre el omega 3
¿Qué son el EPA y el DHA?
El omega 3 incluye varios tipos de ácidos grasos, pero los más importantes son el EPA y el DHA.
- EPA: ayuda a controlar la inflamación y apoya la salud cardiovascular
- DHA: esencial para el cerebro, la memoria y la visión
Nuestro ratio (400 mg EPA / 300 mg DHA) está pensado para cubrir ambas necesidades de forma equilibrada. Es el ratio más común en estudios científicos y el que mejor se adapta a la mayoría de personas.
¿Qué problema tienen los omega 3 baratos?
Un suplemento de omega 3 de mala calidad no solo es menos eficaz, sino que también puede ser perjudicial. Si está oxidado, en lugar de aportar beneficios puede actuar como pro-inflamatorio.
Además, muchos productos baratos utilizan formas sintéticas (ésteres etílicos) que se absorben mucho peor, contienen poco EPA y DHA real, y pueden tener impurezas como metales pesados.
Si vas a tomar omega 3 para la salud, mejor elegir uno de calidad o no tomar nada.
¿Por qué evitar los productos omega 3-6-9?
La dieta actual ya aporta demasiados omega 6, lo que favorece la inflamación. Suplementarlos solo agrava el desequilibrio.
El omega 9, por su parte, no es esencial porque el cuerpo lo produce y está presente en muchos alimentos (aceite de oliva, aguacate…).
Para mantener un buen equilibrio, es mejor optar por un suplemento puro de omega 3.
¿Quién no puede tomar omega 3?
Las personas en tratamiento con anticoagulantes deben consultar a su médico, ya que el omega 3 puede influir en la coagulación (aunque no suele haber problema a dosis normales).
También deben evitarlo quienes tienen alergia al pescado. Si tienes dudas, puedes escribirnos o consultar con tu médico.
¿Qué diferencia hay entre triglicéridos y ésteres etílicos?
Es una de las diferencias más importantes, pero pocos fabricantes la mencionan.
- Triglicéridos naturales (como el nuestro): es la forma en la que el omega-3 se encuentra en el pescado. Tu cuerpo la reconoce y la absorbe hasta un 70% mejor.
- Ésteres etílicos (formas sintéticas): más baratos de producir, pero se absorben peor. Muchos productos económicos usan esta forma y no lo indican en la etiqueta.
Si un fabricante no especifica la forma, probablemente sea éster etílico.
Sobre nuestra fórmula
¿Este omega 3 tiene certificación IFOS?
No. La materia prima que usamos es una de las referencias más exigentes en omega-3, y EPAX® sí cuenta con certificación IFOS, lo que garantiza que el aceite en origen cumple con los criterios.
Pero para poder mostrar el sello IFOS en el producto, la certificación debe contratarse y pagarse de forma independiente para cada marca (de manera anual y para cada lote). Esto supone un coste adicional que acaba repercutiendo en el precio del producto.
Hemos optado por otro enfoque: priorizar un buen equilibrio entre calidad y precio, y aportar datos y explicaciones claras sobre la calidad del producto.
Nuestro aceite se analiza de forma sistemática por el fabricante y disponemos de los certificados de análisis en los que se miden parámetros clave como:
- Oxidación (peróxidos, anisidina y TOTOX)
- Metales pesados
- Pureza del aceite
➜ Nuestros valores están muy por debajo de los límites IFOS.
Además hay que tener en cuenta que un omega 3 puede cumplir los criterios en el momento del análisis y oxidarse posteriormente durante el almacenamiento. Para preservar su calidad, nuestros productos se conservan todo el año en sala climatizada.
¿Ténéis certificados de análisis?
Si. Certificado de análisis del lote actual:
¿Qué es el índice TOTOX y por qué es importante?
El índice TOTOX mide el nivel de oxidación del omega 3 y determina su frescura y calidad.
Un valor bajo indica un aceite bien conservado, mientras que uno alto sugiere deterioro, reduciendo sus beneficios y pudiendo ser perjudicial para la salud.
Nuestro TOTOX es inferior a 3, uno de los más bajos del mercado. Si el fabricante no lo menciona, es mejor desconfiar.
¿Por qué usáis pequeños peces en lugar de salmón?
Los peces pequeños (sardinas, boquerones, caballa…) viven menos tiempo y están más abajo en la cadena alimentaria, por lo que acumulan muchos menos contaminantes que peces grandes como el atún o el pez espada.
Cuanto más grande y longevo es un pez, más metales pesados y otras toxinas ambientales acumula en su organismo.
Además, su pesca es más sostenible. Es una decisión tanto de seguridad como de responsabilidad ambiental.
¿Se puede tomar todo el año?
Totalmente. El omega 3 es un nutriente esencial, así que si no sueles consumir suficiente pescado azul, recomendamos tomarlo de forma regular durante todo el año.
¿Son fáciles de tragar las cápsulas?
Sí. Aunque hemos elegido el formato 1000 mg, que es más grande que otras opciones, se trata de cápsulas blandas (softgel), mucho más fáciles de tragar que los comprimidos o cápsulas duras.
Optamos por este formato porque permite alcanzar dosis efectivas con menos cápsulas: con solo 1 al día ya superas las recomendaciones, en lugar de tener que tomar 3 o 4 cápsulas más pequeñas.
¿Cómo conservar el omega 3?
Para mantener su frescura, guárdalo en un lugar fresco, seco y alejado de la luz.
Si vives en una zona cálida o en verano las temperaturas son altas, puedes guardarlo en la nevera para evitar la oxidación del aceite.
Lo importante es minimizar la exposición al calor y al aire para que mantenga su eficacia.
Sobre el pago y el envío
¿Cuánto cuesta el envío y cuándo recibiré mi pedido?
- Península: 1-3 días hábiles — 3,90€ (y gratis a partir de 49€)
- Baleares: 2-5 días hábiles — 8,90€
- Canarias: de momento no realizamos envíos.
¿Qué métodos de pago aceptáis?
- Tarjeta bancaria: Visa, MasterCard, American Express
- PayPal
- Bizum
- Apple Pay y Google Pay
No aceptamos contrareembolso. Si prefieres no introducir los datos de tu tarjeta directamente, PayPal, Apple Pay / Google Pay y Bizum son opciones igual de seguras.
¿Puedo recibir mi pedido en un punto de recogida?
Sí. Durante la compra, introduces tu dirección habitual. Una vez que el pedido salga de nuestro almacén, recibirás un correo del transportista con la opción de redirigirlo a un punto de recogida cercano a tu domicilio.
¿Puedo encontrar APONA en tiendas físicas?
No, vendemos exclusivamente a través de nuestra web. Es una decisión consciente: sin intermediarios ni márgenes añadidos, podemos ofrecer mejor calidad al precio más ajustado posible.
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